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      Dedicar los primeros minutos de la mañana a meditar y escribir, nos ayuda a limpiar nuestro subconsciente de los miedos y ansiedades recogidas el día anterior y a medida que nuestro subconsciente se limpia empezamos a sanar esas partes de nosotros que ya están listas para ser sanadas.

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      Curso online de 21 días con una práctica diaria para volver a ti, ponerte en primer lugar, abrir espacios de bienestar en tu vida, conocerte, explorarte, mimarte, observarte y llenarte de alegría y emoción por vivir.

    • VS – Semana del bienestar – Empresas – Online

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      Un programa Online basado en técnicas de meditación, mindfulness, respiración consciente, yoga y escritura terapéutica, para combatir los efectos negativos del estrés y el sedentarismo, para evitar el síndrome de bornout y para fomentar la salud en el interior de las empresas.

      El objetivo del programa es enseñar a los trabajadores técnicas anti-estrés que puedan aplicar en cualquier momento del día.

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